Розумне планування харчування
FreshLogic допомагає створювати збалансовані меню, які забезпечують організм усіма необхідними нутрієнтами для підтримки енергії та здоров'я щодня.
FreshLogic допомагає створювати збалансовані меню, які забезпечують організм усіма необхідними нутрієнтами для підтримки енергії та здоров'я щодня.
Комплексний підхід до планування харчування для покращення якості життя
Створюємо індивідуальні раціони з урахуванням ваших потреб та побажань.
Збірка перевірених рецептів з детальним розрахунком нутрієнтів.
Оцінюємо збалансованість існуючого харчування та пропонуємо покращення.
Професійні поради з нутриціології та здорового способу життя.
У FreshLogic ми віримо, що правильне харчування - це основа здоров'я та енергійності. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах нутриціології та врахуванні індивідуальних потреб кожної людини.
Ми не пропонуємо жорстких обмежень чи універсальних рішень. Замість цього створюємо гнучкі системи харчування, які легко інтегрувати в повсякденне життя, забезпечуючи організм усіма необхідними макро- та мікронутрієнтами.
"Здорове харчування - це не про обмеження, а про розуміння того, як живити своє тіло якісними продуктами. Коли ми знаємо, що і чому їмо, харчування стає джерелом енергії та радості."
Чому варто обрати FreshLogic для планування вашого харчування
Враховуємо ваші смакові уподобання, спосіб життя та особливі потреби організму.
Базуємось на доказовій нутриціології та сучасних дослідженнях у сфері харчування.
Готові плани харчування та списки покупок допомагають оптимізувати ваш розклад.
Збалансовані раціони забезпечують рівномірний рівень енергії протягом дня.
Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування
Ми аналізуємо ваші потреби в калоріях та нутрієнтах, враховуємо смакові уподобання, алергії та обмеження. На основі цих даних створюємо збалансоване меню на тиждень чи місяць з детальними рецептами та списками покупок.
Так, ми створюємо меню для різних типів харчування: рослинного, безглютенового, з низьким вмістом вуглеводів тощо. Також враховуємо медичні показання та індивідуальні особливості організму.
Ми оцінюємо баланс макронутрієнтів, достатність вітамінів та мінералів, калорійність та режим харчування. Після аналізу надаємо рекомендації щодо покращення раціону та пропонуємо конкретні зміни.
Ми підбираємо рецепти з урахуванням вашого часового ресурсу. Більшість страв готуються за 15-30 хвилин. Також пропонуємо варіанти для швидкого приготування та заготовки на кілька днів.
Рекомендуємо переглядати план кожні 2-4 тижні, щоб внести корективи та урізноманітнити раціон. Це допомагає підтримувати мотивацію та забезпечує максимальну користь від планування харчування.
Абсолютно! Ми створюємо спеціальні плани для людей, які займаються спортом або ведуть активний спосіб життя. Такі меню враховують підвищені потреби в білках, складних вуглеводах та мікронутрієнтах.
Дозвольте нашим експертам з нутриціології створити для вас персональний план харчування, який стане основою здорового та енергійного життя. Перший крок до змін починається з правильного планування.
Заповнюючи форму, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності